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スタッフブログ 2015年7月

ヒップホップ教室もあります!!

最近はダンスブームでカッコよく踊りたいという方が増えましたね。

実は


トレーニングジムだけと思われているNEXTOPにもヒップホップ教室があります!!

『ジュニアヒップホップ教室』(小学生) 毎週火曜日17:30~
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『ヒップホップ教室』(中学生以上の大人) 毎週火曜日18:35~

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『お父さんの為のヒップホップ教室』(30才以上の方またはお父さん) 毎週金曜日20:00~

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以上3教室を担当しているのは、とっても可愛くて優しいHARUKA先生です。
子ども達はもちろん、おやじダンサーズ(お父さん達のヒップホップ教室のメンバー)からも絶大な人気です。

そんな先生の指導日記ブログぜひご覧ください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

http://ameblo.jp/haruka-nextop



姿勢改善で見た目年齢5歳ダウン!!

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長時間のスマホやパソコンで猫背の方が増えています。

猫背を放置すると

①老けて見えます。

②プチうつ気分を引き起こします

③仕事に悪影響を及ぼす。

④ぽっこりお腹になる。

⑤ストレスに弱くなる。

など…。

イイこと何もありませんね(涙)。

お腹が気になるから、“腹筋”。たくましい胸になりたいから“ベンチプレス”…。

カラダの前面は確かに気になるけれど、

背中もトレーニングしないとどんどん猫背になりますよ~。

パーソナル指導では、しっかり姿勢もチェックできるし、トレーニングですぐ改善できるのでおススメです!!



夏本番もうすぐです!!

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梅雨真っ只中。

トレーニング意欲がイマイチ湧きませんが、

 今トレーニングしておけば、もっと夏を楽しめますよ~。

加圧トレーニングなら短時間で効果大です。


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