豊田市のフィットネス・スポーツクラブ・ジム　NEXTOP（ネクストップ）

長時間のスマホやパソコンで猫背の方が増えています。

猫背を放置すると

①老けて見えます。

②プチうつ気分を引き起こします

③仕事に悪影響を及ぼす。

④ぽっこりお腹になる。

⑤ストレスに弱くなる。

など…。

イイこと何もありませんね（涙）。

お腹が気になるから、“腹筋”。たくましい胸になりたいから“ベンチプレス”…。

カラダの前面は確かに気になるけれど、

背中もトレーニングしないとどんどん猫背になりますよ～。

パーソナル指導では、しっかり姿勢もチェックできるし、トレーニングですぐ改善できるのでおススメです!!